À propos

En pratiquant le Kundalini yoga vous allez contacter votre joie naturelle et retrouver de l'Energie vitale.
Le Kundalini Yoga vous aidera à mieux repérer et comprendre vos émotions et vos réactions. Il vous aidera à changer les habitudes qui vous étouffent.
Vous serez mieux à même de gérer votre stress et votre fatigue.
Vous vous sentirez plus vivant et plein de vitalité
​La pratique du Kundalini Yoga vous permettra d'asseoir votre présence et votre confiance en vous. 

Notre philosophie

Le Kundalini Yoga a été introduit en Occident par un maître d'origine indienne, YOGI BHAJAN (1929-2004) . En 1969, il s'installe à Los Angeles aux USA pour former des enseignants et y fonder une école. Il a exporté ce yoga extrêmement puissant et vecteur de changements rapides qui atteindra très vite un succès international. 

​En 1974, il crée la fondation 3HO (Healthy, Happy, Holy Organization) pour diffuser le Kundalini Yoga au niveau mondial. 

3HO siège au Conseil Économique et Social des Nations Unies en tant qu'ONG reconnue pour ses programmes de désintoxication et de désaccoutumance à la drogue.

Les effets du Kundalini Yoga

Ce yoga réveille et active l'énergie kundalini qui siège à la base de la colonne vertébrale. Les exercices composant le "Kriya" vont activer l'énergie Kundalini pour la faire traverser chacun des 9 chakras, de la base de la colonne jusqu'au sommet de la tête et au-delà avec l'aura.

Ainsi selon les kriyas et les postures proposées, vous aurez des bénéfices à plusieurs niveaux :​

• Sur le plan physique, les postures, les mouvements et les respirations dynamiseront vos systèmes respiratoire, digestif, endocrinien et nerveux. Vous renforcerez votre système immunitaire en stimulant vos capacités d'auto-guérison

• Sur le plan psychologique, vous développerez votre mental neutre et vous vous sentirez plus en paix du point de vue émotionnel

• A un niveau plus avancé, vous développerez votre SAT NAM, votre identité véritable, votre Soi le plus élevé. Vous sentirez votre cœur s'ouvrir et vous expérimenterez une paix et une joie jamais éprouvées auparavant. Vous serez en route pour l'éveil de votre conscience

Vos vieux schémas et habitudes mentales vont se réajuster pour vous conduire à vous sentir plus heureux, en bonne santé et en lien avec ce qu'il y a de plus élevé et de plus vrai en vous